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手上的“足三里” ,调气血理脾胃!

更新时间:2020-11-21 20:05:41 点击:6

手上的“足三里” ,调气血理脾胃!

我们知道“足三里”是人体重要的长寿保健穴,对于脾胃调理效果明显,但是因为位置在腿上,操作起来还是有些麻烦。

其实,在人的手掌上,有个穴位和足三里同样重要!

书中记载,“三眼穴功同足三里”,即三眼穴同样具有防病、保健的作用。经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老,不妨利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。

取穴位置

伸出左手,掌心朝向自己,在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线,然后再横向画两条三等分这节手指的横线,这样就形成了六个交点。三眼穴即位于最左上角的交点处。

以同样方法找到右手的三眼穴。可用圆钝的器物尖端点按穴位,同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压,效果更好。

操作方法

首先找准穴位,用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴,每只手10分钟,交替进行。可利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。

按摩三眼穴的作用:

1、常按摩三眼穴也可调整气血、阴阳,从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。

2、针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症,经常按摩三眼穴有助于缓解症状。

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